Table of Contents

Phục Hồi Da Cháy Nắng Tại Nhà

Cháy nắng là tình trạng viêm da do tiếp xúc với tia UV quá lâu mà không được bảo vệ đầy đủ. Khi bị cháy nắng, làn da sẽ đỏ, rát, sưng tấy gây cảm giác khó chịu. Nếu không được chăm sóc kịp thời, da có thể bị bong tróc, thâm sạm, lão hóa sớm. Vậy làm thế nào để phục hồi da cháy nắng tại nhà một cách hiệu quả? Bài viết này sẽ chia sẻ với bạn cách phục hồi da cháy nắng tại nhà đơn giản mà vô cùng hữu ích.

Nguyên Nhân Và Dấu Hiệu Da Bị Cháy Nắng

Khi tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời, da chúng ta có thể bị cháy nắng. Đây là tình trạng da bị tổn thương, phản ứng lại với sự chiếu xạ quá mức của tia UV. Các dấu hiệu thường gặp của da cháy nắng bao gồm: đỏ, sưng, hằn rõ các vết, da bong tróc, cảm giác đau rát và khô ráp.

Ngoài ra, việc không sử dụng kem chống nắng hoặc sử dụng không đúng cách cũng có thể dẫn đến tình trạng da cháy nắng. Khi da tiếp xúc trực tiếp với tia UV mà không có lớp bảo vệ, nó sẽ bị tổn thương nghiêm trọng.

Các Cách Phục Hồi Da Cháy Nắng Tại Nhà

1. Sử dụng nha đam

Nha đam là nguyên liệu quen thuộc trong việc chăm sóc da, đặc biệt là làn da bị cháy nắng, kích ứng. Trong nha đam chứa nhiều dưỡng chất như vitamin E, C, khoáng chất có tác dụng làm dịu da, giảm viêm, kháng khuẩn.

Cách thực hiện như sau:

Cắt 1 lá nha đam, rửa sạch, gọt bỏ phần vỏ xanh bên ngoài.
Lấy phần thịt trong suốt bên trong, xay nhuyễn hoặc dùng thìa nạo lấy gel.
Thoa đều hỗn hợp gel nha đam lên vùng da bị cháy nắng, để trong 20-30 phút rồi rửa lại với nước mát.
Lặp lại 2-3 lần/ngày cho đến khi da hồi phục hoàn toàn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp nha đam với một số nguyên liệu khác như dưa leo, sữa chua, mật ong…để tăng hiệu quả dưỡng da.

2. Chườm lạnh và đắp mặt nạ dưa leo

Dưa leo là một trong những loại quả giàu vitamin và khoáng chất, có tính mát, giúp làm dịu nhanh các triệu chứng của da bị cháy nắng như ngứa rát, nóng, sưng đỏ. Trong dưa leo có chứa nhiều nước, vitamin C và caffeic acid có công dụng chống viêm, làm mềm da. Đắp mặt nạ dưa leo kết hợp với chườm lạnh sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ cho làn da.

Cách thực hiện:

Rửa sạch dưa leo, thái lát mỏng hoặc xay nhuyễn
Cho dưa leo vào ngăn mát tủ lạnh trong 15-30 phút
Lấy dưa leo đắp lên da, giữ trong 20 phút rồi rửa lại với nước lạnh
Thực hiện 2 lần/ngày để làm giảm tình trạng sưng tấy, mẩn đỏ

Bạn cũng có thể dùng đá lạnh chườm nhẹ nhàng lên da trước khi đắp dưa leo để tăng cường độ mát, giảm nhanh cảm giác nóng rát.

3. Sử dụng trà xanh

Trà xanh là một nguyên liệu tự nhiên có công dụng tuyệt vời trong việc phục hồi và chăm sóc da cháy nắng. Trong trà xanh chứa hàm lượng lớn polyphenol và tanin giúp làm dịu da bị kích ứng, giảm đau rát và tấy đỏ hiệu quả. Đặc biệt, EGCG trong trà xanh có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, ngăn ngừa lão hóa da do tác động của tia UV.

Cách thực hiện rất đơn giản:

Pha túi trà xanh với nước sôi, để nguội bớt rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh.
Lấy miếng bông gòn thấm nước trà xanh lạnh, chườm nhẹ nhàng lên vùng da bị cháy nắng trong khoảng 10-15 phút.
Rửa sạch mặt bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm dịu nhẹ.
Áp dụng cách này 2-3 lần/ngày để cung cấp độ ẩm, làm dịu da nhanh chóng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng bã trà xanh còn lại để đắp mặt nạ trực tiếp, giúp cấp ẩm và làm mát da vô cùng hiệu quả.

4. Mặt nạ khoai tây

Khoai tây là nguyên liệu quen thuộc trong nhà bếp cũng có thể trở thành “thần dược” cho làn da cháy nắng. Trong khoai tây chứa nhiều tinh bột có tác dụng làm dịu da bị viêm sưng, giảm mẩn đỏ. Đồng thời, hàm lượng vitamin C dồi dào trong khoai tây giúp làm sáng da, mờ vết thâm, ngăn ngừa nếp nhăn và lão hóa.

– Chuẩn bị:

1 củ khoai tây
1 thìa sữa chua không đường
1 thìa mật ong nguyên chất

– Cách làm:

Gọt vỏ khoai tây, rửa sạch, thái lát mỏng và xay nhuyễn
Trộn đều hỗn hợp khoai tây nghiền với sữa chua và mật ong
Thoa hỗn hợp lên da, để trong 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát
Ủ mặt nạ 2-3 lần/tuần để da nhanh chóng phục hồi

Mặt nạ này thích hợp cho mọi loại da, kể cả làn da nhạy cảm nhất. Khoai tây sẽ cung cấp dưỡng chất làm dịu, mật ong kháng viêm và sữa chua cấp ẩm để nuôi dưỡng làn da bị tổn thương sau khi tiếp xúc quá nhiều với tia UV.

5. Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm

Khi bị cháy nắng, làn da rất dễ bị mất nước, khô ráp gây bong tróc. Vì vậy, bạn cần cấp ẩm cho da đầy đủ bằng cách uống nhiều nước, đồng thời sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với làn da.

Một số sản phẩm gợi ý:
– Kem dưỡng ẩm không mùi, không gây kích ứng da
– Xịt khoáng dưỡng ẩm
– Serum cấp nước với thành phần hyaluronic acid, glycerin
– Mặt nạ dưỡng ẩm cấp nước, làm dịu da
– Khi lựa chọn mỹ phẩm dưỡng ẩm cho da cháy nắng, bạn nên chọn các sản phẩm có tiêu chí: công thức dịu nhẹ (alcohol free, fragrance free), thành phần tự nhiên, có kèm chỉ số chống nắng để bảo vệ da. Các sản phẩm có gốc nước, gel sẽ phù hợp hơn kem dạng sánh đặc.

Cần lưu ý là không nên bôi các loại kem có thành phần acid mạnh, hóa chất kích thích như Retinol, AHA/BHA trong thời gian da đang bị cháy nắng, vì có thể khiến tình trạng viêm da trở nên trầm trọng hơn. Chỉ sử dụng lại các sản phẩm dưỡng da này khi da đã hồi phục hoàn toàn.

Với 5 cách đơn giản trên, hy vọng bạn sẽ nhanh chóng lấy lại làn da khỏe mạnh, mịn màng sau cháy nắng. Hãy kiên trì áp dụng kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để có làn da tươi trẻ, rạng ngời. Đừng quên thoa kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da, tránh tình trạng cháy nắng tái đi tái lại nhé. Nếu tình trạng da không cải thiện hoặc có dấu hiệu lạ, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn điều trị phù hợp.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể bằng cách ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, uống đủ nước. Hạn chế ra nắng khi da chưa ổn định và luôn bôi kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV.

—————————————————————————————————————-
Hãy cùng Hải Hà Medical tham gia hành trình “Nâng Cao Sức Khỏe Toàn Dân”

Liên Hệ Để Nhận Tư Vấn Và Hỗ Trợ
Địa chỉ: 279C Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội
Nhà máy: Đường CN8, KCN Từ Liêm, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Email: info@haihamedical.com.vn
Fanpage: https://www.facebook.com/haihamedical.thietbinoithatyte

Hãy liên hệ ngay với số hotline để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời nhé!
Nhà máy: 02438325853; Văn phòng: 0384125853
Mr Sơn: 0983554490 ; Mrs Linh: 0913590996